ИндексИндекс  КалендарКалендар  Въпроси/ОтговориВъпроси/Отговори  ТърсенеТърсене  ПотребителиПотребители  Потребителски групиПотребителски групи  Регистрирайте сеРегистрирайте се  ВходВход  
Вход
Потребителско име:
Парола:
Искам да влизам автоматично с всяко посещение: 
:: Забравих си паролата!
Latest topics
Top posters
Isabella Hart.
 
Matthew Gray Gubler
 
Vladimir Korf
 
Али Монтекристо
 
Benedict Xavier-Smith
 
Anne B. Onew
 
Annabelle Percy
 
Prof. Stewart
 
Kathalina Lawrence.
 
Никол МакКарти
 
Кой е онлайн?
Онлайн е 1 потребител: 0 Регистрирани, 0 Скрити и 1 Гост

Нула

Най-много потребители онлайн: 17, на Нед Юли 01, 2012 6:17 pm

Share | 
 

 Без глад - формулата за отслабване на Черил Коул

Go down 
АвторСъобщение
Али Монтекристо
Глоб. модерератор; Член на Зета Бета Зета
Глоб. модерератор; Член на Зета Бета Зета
avatar

Лик: : Мила Куинс
Брой мнения : 268
Репутация : 1
Join date : 01.07.2012
Име на героя : Али Монтекристо

ПисанеЗаглавие: Без глад - формулата за отслабване на Черил Коул   Съб Юли 07, 2012 1:55 pm

Пред списание HELLO британската поп звезда
Черил Коул разкри, че в основата на добра й форма не са строгите диети, а
стриктното придържане към здравословен начин на хранене. Според бившата
съпруга на защитника на „Челси“ Ашли Коул, ключът да изглеждаш слаб се
крие в самонаблюдението, а не в глада.

От 2002 година, когато я
избрали за член на дамската поп група Girls Aloud, до съвсем скоро за
Чери храната била последна грижа. Режимът й бил меко казано
нездравословен – глад и цигари. В резултат, тя страдала от перманентна
умора и абсолютна липса на енергия. Двигател на промяната в хранителния й
режим се превърнало заболяването й от малария. След като я приели в
болница, докторите я уплашили, че имунната й система е пред срив и е
време да помисли за здравето си, като преосмисли хранителните си навици.
След това неприятно преживяване, секси дамата започнала да се храни
редовно и отказала цигарите. Докторите я посъветвали да наблегне на
храните с високо съдържание на протеини - истинско предизвикателство за
вегетарианския й вкус. Майка й пък я насочила към храненето според
кръвната група. Да приема храни, които организма й по-лесно преработва.
Придържането към тези два режима се оказва много ефикасно. Днес Черил
кипи от енергия, а фигурата й е все така секси.

ранене на основа на протеини.

Е,
и тя си има своите изкушения – шоколадът, естествено! По няколко
парченца на ден. Иначе в основата на хранителния й режим са рибата,
кафявият ориз и зеленчуците. Старае се да хапва по 4-5 пъти на ден, като
на закуска задължително пие кафе, консумира пресни плодове или соево
мляко. Другите й любими храни са сирене тофу и салата от спанак и ягоди с
дресинг от маково семе.

Не, на скучния фитнес!

След
промяната в храненето си Черил тотално сменила и подхода към
тренировките. Преди певицата тренирала по програма, създадена специално
за нея от личен треньор, на когото плащала годишна заплата от 14 хиляди
паунда. Всеки ден тя правила по 30-минутна кардио тренировка, следвана
от един час упражнения с тежести. „Наследство“ от този период са големи
мускули на краката, с които все още се бори. В миналото певицата ваела
тялото си и с уред от модерната терапия Hypoxi. Той представлявал
колело, на което топиш целулита, увит в неопренов костюм. Скъпото
съоръжение й било подарък от веригата „Хародс“ и струвало цели 36 хиляди
паунда. Напоследък, обаче, певицата тотално е забравила, както за него,
така и за личния си треньор. Днес за добрата й форма са „отговорни“
здравословното хранене, енергичните танци и натовареният работен график.

_________________


Love is pain.
Върнете се в началото Go down
Вижте профила на потребителя
 
Без глад - формулата за отслабване на Черил Коул
Върнете се в началото 
Страница 1 от 1

Права за този форум:Не Можете да отговаряте на темите
My College Life :: Free Time :: Мода и красота-
Идете на: